万花镜风暴鸟和鸢尾蓝哪个好看？

鸢尾蓝好看。

鸢尾蓝，中国传统色彩蓝色系之一。是蓝色鸢尾花的颜色。鸢尾蓝花大而美丽，叶片青翠碧绿，观赏价值很高。芳菲四月是鸢尾花开的季节，成片的鸢尾花犹如一只只蓝色的蝴蝶传递着春天的讯息，一片一片浓浓的蓝紫色，在靓丽明净的阳光下，美得炫目。

哪些植物可以做植物墙？

首先植物也是分室内和室外的，

室内推荐品种

1、吊兰

吊兰，是适当多见的垂挂式观叶植物，也是室内植物墙常用的植物之一。最主要是能够吸收空气中的尘埃等细小微粒，给湿润的环境换换空气，是家庭净化空气的好帮手，做室内植物墙时通常用作悬挂式的植物造景。

2、红金钻蔓绿绒

红金钻蔓绿绒是室内植物墙常用植物之一，为天南星科喜林芋属植物。红金钻蔓绿绒是一种阴生植物，它的生命力很强，这也是室内植物墙中植物挑选的一个准则。

3、绿萝

绿萝是大型常绿藤本植物，成长于热带地区常攀援在雨林的岩石和树干上。其环绕性强，气根兴旺，既可让其攀交于用棕扎成的圆柱上，摆于门厅、宾馆，也可培养成悬垂状置于书房、窗台，是一种较合适室内摆放的花卉。

4、野迎春

野迎春为常绿灌木，枝叶垂悬，树姿婀娜，春季黄花绿叶相衬。原产云南，南方庭园中颇多见，北方常被编扎成各种形状温室盆栽。

5、吊竹梅

吊竹梅，茎柔弱质脆，葡匐地面呈蔓性成长。因其叶形似竹、叶片漂亮常以盆栽悬挂室内，欣赏其四散柔垂的茎叶，故名之吊竹梅。

室外推荐品种

最常见的就是，鸭脚木，袖珍椰子，兰草吊兰，合果芋，女贞，常春藤等等

每个方案的植物配比也是不一样的，如有其它问题可以咨询我

鸢尾科植物有哪些品种？

据中国植物志描述，鸢尾科植物在我国有11属71种，但主要是鸢尾属植物，比如鸢尾、蝴蝶花、巴西鸢尾、德国鸢尾以及黄菖蒲等。鸢尾科植物通常具根状茎、球茎或鳞茎，叶多基生，少为互生，条形、剑形或为丝状，基部成鞘状；

多数种类只有花茎，花两性，辐射对称，少为左右对称，单生、数朵簇生或多花排列成总状、穗状、聚伞及圆锥花序；花被裂片6，两轮排列，内轮裂片与外轮裂片同形等大或不等大，花被管通常为丝状或喇叭形。

植物网鸢尾怎样栽培和繁殖？

鸢尾又名蓝蝴蝶、扁竹花，为鸢尾科宿根草本花卉，根状茎短粗多节，叶剑形，株高30～40厘米，花蓝紫色，花期5～6月。鸢尾性强健，耐寒性强，喜半阴湿的环境和排水良好、富含腐殖质的土壤。鸢尾采用分株法繁殖，每隔3年左右分株1次，春季、秋季均可，北方多在春季3、4月进行分株。分株时将根茎挖出，用快刀切割，每块3～4个芽，并用草木灰或硫磺粉蘸抹伤口，以防感染腐烂。

鸢尾喜肥，在春季又萌发较早，开花较早，栽植前应施腐熟的堆肥作基肥，生长期间追肥2～3次。雨季要注意排水防涝，花后及时剪除残花。鸢尾受射干钻心虫危害，主要是咬食茎基，使地上茎叶萎蔫、地下根茎腐烂，开花时危害花梗而影响开花。

防治可在5月上旬幼虫危害期用50%磷胺乳油2000倍液喷雾。鸢尾花大形美，可作花坛、花境材料，也可布置鸢尾专类花园。

黄鸢尾可以做香料吗？

一般是用香根鸢尾来做香料的，木香，是高级香料

重庆哪些植物可以做盆栽？

芦荟：可以美容，净化空气，常绿芦荟有一定的吸收异味作用，作用时间较长。

滴水观音：有清除空气灰尘的功效。

绿叶吊兰：不择土壤，对光线要求不严。有极强的吸收有毒气体的功能有"绿色净化器" 之美称。

哪些植物是可以做香料？

　　⑴辛温型：八角、肉桂、小茴、花椒、丁香称五香，一般适合家庭小吃、瓜子、制酱等用，适用范围广泛，适合大众口味。一般市场上流通的五香粉都是以小茴、碎桂皮为主，八角、丁香很少，所以没有味道，真正制作起来，应该以八角、丁香为主，其它的为辅才行。 　　⑵麻辣型：在五香的基础上加青川椒、荜菠、胡椒、豆蔻、干姜、草果、良姜等，在烧制当中，要投入适当的辣椒，以达到有辣、麻的口感。用法各异，在椒子和花椒可用热油炒，达到香的感觉，也有磨成粉状，也有全部投进锅中煮水用，那就是说每个厨师他有他本人的看法和爱好，都能起到一定的效果。 　　⑶浓香型：在一般材料的基础上加香砂、肉蔻、豆蔻、辛庚，进口香叶，制成特有的香味，如香肠、烧鸡、卤鸡和高档次的烧烤。 　　⑷怪味型：草果、草蔻、肉蔻、木香、山奈、青川椒、千年健、五加皮、杜仲另加五香以煮水，这种口味给人以清新的感觉。 　　⑸滋补型：如天麻、罗汉果、当参、当归蔓长、肉桂作为辅料，佐以甲鱼、母鸡、狗肉之类，系大补，可壮阳补肾、益气补中，增强人体的免疫力。 　　接着是熟悉各常用香料： 　　香料作用 　　常用的香药类 　　(1)八角，又名大茴香、木茴香、大料，属木本植物。味食香料※。味道甘、香。单用或与它药(香药)合用均美。主要用于烧、卤、炖、煨等动物性原料。有时也用于素菜。如炖萝卜、卤豆干等。八角是五香粉中的主要调料。也是卤水中的最主要的香料。 　　属性：性温。功用：治腹痛，平呕吐，理胃宜中，疗疝瘕，祛寒湿，疏肝暖胃。 　　(2)茴香(即茴香子)，又名小茴香，草茴香。属香草类草本植物，味食香料。味道甘、香，单用或与它药合用均可。茴香的嫩叶可做饺子馅，但很少用于调味。茴香子主要用于卤、煮的禽畜菜肴或豆类、花生、豆制品等。 　　味道、属性、功用与八角基本相同。 　　(3)桂皮，又名肉桂，即桂树之皮。属香木类木本植物。味食香料。味道甘、香，一般都是与它药合用，很少单用。主要用于卤、烧、煮、煨的禽畜野兽等菜肴。是卤水中的主要调料。 　　属性：性大热，燥火。功用：益肝，通经，行血，祛寒，除湿。 　　(4)桂枝，即桂树之细枝，味道、用途、属性、功用与桂皮相同，只不过不及桂皮味浓。 　　(5)香叶，即桂树之叶。味道、用途、属性、功用与桂皮相同，但味道较淡。 　　(6)砂姜，又名山奈、山辣。属香草类草本植物。本食香料。味道辛、香。生吃熟食均可。单用或与它药合用均佳。主要用烧、卤、煨、烤等动物性菜肴。常加工成粉末用之，在粤菜中使用较多。 　　属性：性温。功用：入脾胃，开郁结，辟恶气，治胃寒疼痛等症。 　　(7)当归，属香草类草本植物，味食香料。味甘、苦、香。主要用于炖、煮家畜或野兽类菜肴。因其味极浓，故用量甚微，否则，反败菜肴。 　　属性：性温。功用：补血活血，调气解表，治妇女月经不调、白带、痛经、贫血等症。为妇科良药。 　　(8)荆芥：属香草类草本植物，本食香料。味道辛、香，用途不广，有时用于烧、煮肉类，主要作菜用。 　　属性：性温。功用：入肺肝，疏风邪，清头目。 　　(9)紫苏，属香草类草本植物，本味两用。味道辛、香。用途不广。但用于炒田螺，味道极妙，有时用于煮牛羊肉等。 　　属性：性温。功用：解表散寒，理气和中，消痰定喘，行经活络。可治风寒感冒，发热恶寒，咳嗽气喘，恶心呕吐，食鱼蟹中毒等症，梗能顺气安胎。 　　(10)薄荷，属香草类草本植物。味本两用。味道辛、香。用途不大，主要用于调制饮料和糖水，有时也用于甜肴。 　　属性：性温。功用：清头目，宣风寒，利咽喉，润心肺，辟口臭。 　　(11)黄栀子，又名山栀子，属木本植物，味食香料，也是天然色素，色橙红或橙黄。味道微苦、淡香。用途不大，有时用于禽类或米制品的调味，一般以调色为主。 　　属性：性寒。功用：清热泻火，可清心肺之热，主治热病心烦，目赤、黄疸、吐血、衄血、热毒、疮疡等症。 　　(12)白芷，属香草类草本植物，味食香料。味道辛、香。一般都是与它药合用。主要用于卤、烧、煨的禽畜野味菜肴。 　　属性：性温。功用：祛寒除湿，消肿排脓，清头目。 　　(13)白豆蔻，属香草类草本植物，味食香料。味道辛、香。与它药合用。常用于烧、卤、煨等禽畜菜肴。 　　属性：性热、燥火。功用：入肺，宣邪破滞，和胃止呕。 　　(14)草豆蔻，属香草类草本植物，味食香料。味道辛、香、微甘。与它药合用，主要用于卤、煮、烧、焖、煨的禽畜野味等菜肴。 　　属性：性热。功用：味性较白豆蔻猛，暖胃温中，疗心腹寒痛，宣胸利膈，治呕吐，燥湿强脾，能解郁痰内毒。 　　(15)肉豆蔻，属香草类草本植物，味食香料。味道辛、香、苦。与它药合之，用于卤煮禽畜菜肴。 　　属性：性温。功用：温中散逆，入胃除邪，下气行痰，厚肠止泻。 　　(16)草果，属香草类草本植物，味食香料。味道辛、香。与它药合用，用于烧、卤、煮、煨等荤菜。 　　属性：性热燥火。功用：破瘴疠之气，发脾胃之寒，截疟除痰。 　　(17)姜黄，属香草类草本植物，味食香料。味道辛、香、苦。它是色味两用的香料，既是香料，又是天然色素。一般以调色为主，与它药合用，用于牛羊类菜肴，有时也用于鸡鸭鱼虾类菜肴。它还是咖喱粉、沙嗲酱中的主要用料。 　　属性：性温。功用：破气行瘀，祛风除寒，消肿止痛。 　　(18)砂仁，属香草类草本植物，味食香料。味道辛、香。与它药合用，主要用于烧、卤、煨、煮等荤菜或豆制品。 　　属性：性温。功用：逐寒快气，止呕吐，治胃痛，消滞化痰。 　　(19)良姜，属香草类草本植物，味食香料。味道辛、香。与它药合之，用于烧、卤、煨等菜肴。 　　属性：性温。功用：除寒，止心腹之疼，散逆治清涎呕吐。 　　(20)丁香，又名鸡舌香，属香木类木本植物，味食香料。味道辛、香、苦。单用或与它药合用均可。常用于扣蒸、烧、煨、煮、卤等菜肴。如丁香鸡、丁香牛肉、丁香豆腐皮等。因其味极其浓郁，故不可多用，不然，则适得其反。 　　属性：性温。功用：宣中暖胃，益肾壮阳，治呕吐。 　　(21)花椒，又叫川椒，其实并非四川独有，也并非四川产的好。我国华北、西北、华中、华东等地区均有生产。花椒属木本植物，味食香料，味道辛、麻、香。凡动物原料皆可用之。单用或与它药合用均宜，但多用于炸、煮、卤、烧、炒、烤、煎等菜肴。荤素皆宜，在川菜中，对花椒的使用，较广较多。 　　(22)孜然，味食香料，味辛、香。通常是单用，主要用于烤、煎、炸的羊肉、牛肉、鸡、鱼等菜肴。是西北地区常用而喜欢的一种香料。孜然的味道极其浓烈而且特殊。南方人较难接受此味，故在南方菜中极少有孜然的菜肴。 　　属性：性热。功用：宣风祛寒，暖胃除湿。 　　(23)胡椒，属藤本植物，味食香料。味道浓辛、香。一切动物原料皆可用之。汤、菜均宜。因其味道极其浓烈，故用量甚微。常研成粉用之。胡椒在粤菜中用得较广。 　　属性：性热。功用：散寒，下气，宽中，消风，除痰。 　　注：胡椒能发疮助火，伤阴，胃热火旺者忌吃。 　　(24)甘草，又名甜草，属草本植物，味食香料，味甘。主要用于腌腊制品及卤菜。 　　属性：性平。功用：和中，解百毒，补气润肺，止咳，泻火，止一切痛，可治气虚乏力，食少便溏，咳嗽气喘，咽喉肿痛，疮疡中毒，脘腹及四肢痉挛作痛等症。 　　注：多食令人呕吐。 　　(25)罗汉果，属藤本植物，味食香料。味道甘。主要用于卤菜。 　　属性：性凉。功用：清热，解毒，益气，润肺，化痰，止咳，解暑，生津，清肝，明目，润肠，舒胃，可治呼吸系统、消化系统、循环系统的多种疾病，尤其对支气管炎、急慢性咽喉炎、哮喘、高血压、糖尿病等症均有显著疗效。 　　(26)香茅，属香草类草本植物，味食香料。味道香，微甘。通常是研成粉用之。主要用于烧烤类菜肴。也用于调制复合酱料。 　　属性：性寒。功用：降火，利水，清肺。 　　(27)陈皮，即干桔子皮。属木本植物。味食香料。味道辛、苦、香。单用或与它药合用均宜。主要用于烧、卤、扣蒸、煨等荤菜。也用于调制复合酱料。 　　属性：性温。功用，驱寒除湿，理气散逆，止咳 痰。 　　以下是不常用的：　　(28)橙叶，属木本植物，味食香料。味道、用途、属性、功用与陈皮相同。 　　(29)乌梅，属木本植物，味食香料。味道酸、香，其用途不大，只用于调制酸甜汁，或加入醋中泡之，使醋味更美。　　（30）刀豆：豆科藤本植物刀豆的成熟种子。味甘，性温。可温中下气，益肾补元。　　（31）龙眼肉=桂圆：无患子科乔木龙眼的假种皮。味甘，性温。可补气血，益心脾，可治失眠健忘等症。　　（32）山楂：蔷薇科乔木或大灌木山楂、山里红或野山楂的成熟果实。味酸、甘，性微温。可消食化积，活血化瘀。　　（33）枣=大枣：鼠李科灌木或小乔木枣的成熟果实。味甘，性微温。可补中益气，养血安神，缓和药性。　　（34）木瓜：蔷薇科灌木贴梗海棠的成熟果实。味酸，性温。可除湿利痹，缓急舒筋，消食，治脚气。　　（35）白扁豆=扁豆：豆科藤本植物扁豆的成熟种子。味甘，性平。可健脾化湿，可治脾虚泄泻等症。　　（36）百合：百合科草本植物百合、细叶百合或卷丹的鳞茎。味甘，性微寒。可清热，养阴，润肺，宁神。　　（37）青果=橄榄: 橄榄科乔木橄榄的果实。味甘、涩，性温。可利咽消肿，理气止痛。　　（38）芡实：睡莲科草本植物芡的成熟种仁。味甘、湿，性平。可健脾止泻止带，补肾固精缩尿。　　（39）赤小豆：豆科草本植物赤小豆或赤豆的成熟种子。味甘、酸，性平。可利水消肿，利湿退黄。　　(40)佛手：芸香科小乔木或灌木佛手柑的果实。味辛、苦、酸，性温。能疏肝理气，化痰宽胸。　　(41)杏仁：蔷薇科乔木山杏、西伯利亚杏、东北杏或苦味杏的成熟种子。味苦，性温，有小毒。可止咳平喘，润肠通便。　　(42)昆布=海带：海带科植物海带或翅藻科植物昆布的叶状体。味咸，性寒。可消痰软坚，利水退肿。　　(43)桃仁：蔷薇科小乔木桃或山桃的成熟种子。味苦、甘，性平。可活血祛瘀，润肠通便。　　(44)莲子：睡莲科水生植物莲的成熟种子。味甘、涩，性平。可健脾止泻，补肾固精，养心安神。　　(45)桑椹：桑科乔木桑的果穗。味甘，性寒。可补阴血，益肝肾，润肠通便。　　(46)榧子=香榧：红豆杉科乔木榧的种子。味甘，性平。可杀虫，润肺，缓泻。　　(47)淡豆豉：豆科草本植物大豆成熟种子的发酵加工品。味辛，性微温。可解表除烦，可治外感风寒及温病初起，发热，可用于热病烦闷等症。　　(48)黑芝麻：亚麻科草本植物黑芝麻的成熟种子。味甘，性平。可补肝肾，润五脏。　　(49)蜂蜜：蜜蜂科昆虫中华蜜蜂或意大利蜂所酿成的糖类物质。味甘，性平。可补脾、解毒，润肺止咳，润肠通便。　　（50）莴苣：菊科草本植物的茎或叶。味苦，性寒，可治热毒、疮肿、口渴。　　（51）薏苡仁：禾本科草本植物薏苡的种仁。味甘、淡，性凉。可利水渗湿，清热排脓，益肺健脾。　　（52）枸杞子：茄科灌木枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。味甘，性平。可补精血，益肝肾，明目。　　（53）乌梢蛇：游蛇科动物乌梢蛇除去内脏的干燥体。味甘，性平。可祛风通络，定惊止痉。　　（54）酸枣仁：鼠李科灌木或小乔木酸枣的种子。味甘，性平。可养心安神，收敛止汗，治失眠。　　（55）牡蛎=海蛎子：牡蛎科动物长牡蛎、大连湾牡蛎或近江牡蛎的贝壳。味咸、涩，性微寒。可重镇安神，平肝潜阳，收敛固涩，软坚散结。　　（56）代代花：芸香科灌木或小乔木代代花的花蕾。味甘、微苦，性平。可理气宽胸，开胃止呕。　　（57）决明子：豆科草本植物决明或小决明的成熟种子。味甘、苦、咸，性微寒。可清肝明目，润肠通便。　　（58）莱菔子=萝卜子：十字花科草本植物萝卜的成熟种子。味辛、甘，性平。可消食化积，止咳化痰平喘。　　（59）菊花：菊科草本植物菊的头状花序。味甘、苦，性微寒。可疏散风热，清肝明目，清热解毒，平降肝阳。　　（60）藿香：唇形科草本植物广藿香或藿香的地上部分。味辛，性微温。可化湿行气，和中醒脾，祛暑解表。　　（61）郁李仁：蔷薇科灌木欧李或郁李的成熟种子。味辛、苦，性平。可润肠通便，利水消肿。　　（62）白果：银杏科乔木银杏的成熟种子。味甘、苦、涩，性平，有小毒。可止咳平喘，止带。　　（63）薤白：百合科草本植物薤或小根蒜的鳞茎。味辛、苦，性温。可通阳开痹，温中理气。　　（64）香橼：芸香科小乔木枸橼或香圆的成熟果实。味辛、苦、酸，性温。可疏肝理气，化痰。　　（65）茯苓：多孔菌科真菌茯苓的菌核。味甘、淡，性平。可利水渗湿，健脾化痰，宁心安神。　　（66）火麻仁：桑科草本植物大麻的成熟果实。味甘，性平。可润肠通便，用于肠燥便秘。　　（67）红花：菊科草本植物红花的筒状花序。味辛，性温。可活血祛瘀，可治疮疡肿痛，跌扑伤痛，风湿痹痛，月经不调等症。　　（68）麦芽：禾本科草本植物大麦的成熟果实经发芽的加工品。味甘，性平。可消食化积，回乳，用于食积停滞。　　（69）香薷：唇形科草本植物海洲香薷的地上部分。味辛，性微温。可发汗解表，祛暑化湿，利水消肿。　　（70）鸡内金：雉科动物家鸡的沙囊内壁。味甘，性平。可消食化积，化坚消石，固精缩尿。　　（71）荷叶：睡莲科水生植物莲的叶。味苦，性平。可清热解暑，升发清阳，并可止血。　　（72）白茅根：禾本科草本植物白茅的根茎。味甘，性寒。可凉血止血，清热生津，利尿。鲜用为佳。　　（73）桑叶：桑科乔木桑的叶。味苦、甘，性寒。可疏散风热，清泄肺热，清肝明目，凉血止血。　　（74）马齿苋：马齿苋科草本植物马齿苋的地上部分。味酸，性寒。可清热解毒，治痢，消痈。　　（75）芦根：禾本科草本植物芦苇的根茎。味甘，性寒。可清泄肺胃，生津止咳。鲜用为佳。　　（76）蒲公英：菊科草本植物蒲公英的全草。味苦、甘，性寒。可清热解毒消痈，可治疮疡肿痛，咽喉炎症，肝胆疾患，尿路感染等。　　（77）益智仁：姜科草本植物益智的成熟果实。味辛，性温。可补肾固精缩尿，温脾止泻摄涎。　　（78）淡竹叶：禾本科草本植物淡竹叶的茎叶。味甘，性寒。可清热除烦，利尿，用于热病烦热，口舌生疮，小便短赤。　　（79）胖大海：梧桐科乔木胖大海的成熟种子。味甘，性寒。可清肺止咳，利咽开音，润肠通便。　　（80）金银花：忍冬科藤本植物忍冬、红腺忍冬、山银花或毛花柱忍冬的花蕾或带初开的花。可清热解毒，可治外感风热，咽喉肿　　痛，热毒血痢等。　　（81）葛根：豆科藤本植物野葛或甘葛藤的根。味甘、辛，性平。可发表解肌，透疹，生津，升阳止泻。　　（82）鱼腥草：即蕺菜，也称侧耳根三白草科草本植物鱼腥草的茎叶。味辛，性微寒，有特殊香味。可清热解毒，排脓，宜生食。　　（83）山药：薯蓣科草本植物薯蓣的块茎。味甘，性平。可补脾养肺，益肾涩精。

哪些植物可以做情报员？

1、含羞草——在即将下雨的天气，叶子经常和在一起，叶柄下垂，反应时间较长，常处于耷拉的状态。

2、滴水观音——在湿度高，蒸腾蒸腾作用大时会滴水

3、柳树、榆树、雨蕉树等——能预报天气。

4、苔藓、地衣，还有剑兰——会监测空气污染

5、剑兰——一株健康的剑兰，在含氟浓度只有亿万分之四十的空气里，放置3小时左右，叶子会出现伤斑，多出现在侧脉的叶面上。

6、棉花、紫茉莉、苹果等植物——对二氧化硫很敏感

7、番茄、桃、梅等——对氟化氢敏感。

石家庄哪些植物可以做盆景？

1、苏铁，一般具有露根、干老、矮株、绿叶等观赏特点。

2、金钱松，其枝干形态不但优美，而且分枝自然，加工后即易成型，宜作小型盆景或丛林式盆景。

3、华山松，干形高大针叶苍翠，树形优美，通过修剪等手法，可制作成艺术价值较高的松树盆景。

4、水松，入秋叶变为褐色，成为一个美丽的景观，树形优美，为中国特有树种。

5、刺柏，叶刺形，小枝垂悬， 具一种自然的柔和美。常有曲干、斜干、悬崖之类造型形式。

6、日本海棠，花色优美，早春开放，宜作观花盆景，其树形优美，花色艳丽。

7、火棘，果实经久不调，珊瑚满树，灿烂夺目，是观果盆景的优良材料。

8、梅花，初春开花，有红色、粉红、白色、紫红等色。单瓣或重瓣，有芳香。

哪些植物可以做燕麦片？

1、燕麦（学名：Avena sativa）在西方食品中主要用来做麦片粥，或和果汁香料等混合一起焙制成一种干燥食品，泡在牛奶中做早餐。

2、俄罗斯人非常欣赏燕麦做的黑面包，现代由于认为燕麦是低热量的健康食品，需求量大产量又低，价格要比小麦高。

3、在俄罗斯黑面包要比小麦粉作的白面包昂贵许多。

4、燕麦还可以酿造啤酒和威士忌，著名的苏格兰威士忌酒中就有燕麦酿造的。

5、燕麦产量极低，平均一公顷只有100公斤，（相当每亩不到二十斤）。

6、由于穗散，收获时还要损失10%左右，所以价格更为昂贵，以前只有不得已时才种植燕麦，但随着需求增长，许多适宜地区反而加大了种植面积。

7、燕麦被现代人认为是健康食品，因为燕麦含的水溶性纤维，具有降解低密度胆固醇，以及甘油三脂的功效。

8、燕麦所含的水溶性纤维，主要是β-葡聚糖。

9、这种纤维能够进入血管，并且吸收血液内的低密度胆固醇，因此，燕麦一般被认为对心血管有益。

10、除此以外，由于燕麦在处理加工过程中，保留得较多的外表层纤维，因此亦比其他谷类食品，有更多膳食纤维，促进肠道蠕动，以及加大粪便体积