模拟雨声来帮助睡眠的东西，放在卧室里？

现在网上这种音频很多，下几部就有好几个小时的。

买一个好一点的播放器，播放下好的音频就行了。或者简单一点，电脑下个网易云音乐，搜索海浪或者雨声，选“歌单”项，随便点开一个歌单，播放。声音开到合适，电脑设置自动关机，然后——睡觉。

橘子花是否可以放在卧室？

橘子花能放卧室，具体好处如下：

1、在卧室里放一个橘子花，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境。

2、从中医的角度来说，橘子花具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑开窍外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子花的清香，可以缓解不适的症状。

3、芳香的气味还能够使人镇静安神，把橘子花放在床头，也有利于睡眠。

4、橘子花柔和的色彩，会给人温暖的感觉。

长寿花可以放在卧室吗？

养护的长寿花可以放卧室，放在卧室内养护能起到净化空气的作用，但在夜间需转移到室外养护。在家中养殖长寿花时，可将泥炭土、河沙土、蛭石混合制作成栽培的基质。

日常养护期间，需每隔3～4天观察土壤的变化适当补水，气候干燥时，需经常往叶片喷水保湿。

什么花放在卧室最好？

室是供人们睡眠和休息的场所，营建幽丽安静的环境不只可以进步睡眠，还有助于人的身心愉悦。摆花应思索以下几点：

1、可摆放一些中小体型、娟秀优雅的动物，如文竹、吊兰、鸭跖草、常春藤、绿萝、竹芋等。

2、一些香味优雅的花卉也是理想的选择。花卉分泌的芬芳油，含多种杀菌物质，益于人体安康，还能使人心境平和，肉体愉悦，利于促进安息。如菊花可治头痛；茉莉可加重暑热；玫瑰油和茉莉油均有很强的杀菌才能。另外，栀子、兰花、腊梅等都是清芬四溢，令人愉快的香花。

3、卧室摆放动物数量应视空间大小而定。卧室空间若不够大、空气不够流通，就不宜放置过多动物。由于动物在晚间中止了光协作用，而呼吸作用仍在持续，与人一样要吸入氧气，放出二氧化碳，从而使室内废气添加。

原产于寒带干旱地域的多肉，具有与普通动物完全不同的光协作用方式，它们只在夜间开放气孔，吸收二氧化碳。这类动物不但在夜间吸收二氧化碳，连在呼吸进程中本人发生的二氧化碳也自行吸收消化，因此使空气清爽。

这些能在夜间污染空气的花卉有300多种，罕见的有虎皮兰、虎尾兰、舌尾兰、凤梨、芦荟、景天树、短命花、掌类动物等。

住宅养花益处多

芦荟、吊兰和虎尾兰可肃清甲醛；常青藤、月季、蔷薇、芦荟和万年青等可无效肃清室内的三氯乙烯、硫比氢等；虎尾兰、龟背竹和一叶兰可吸收室内80%以上的无害气体；天门冬可肃清重金属微粒；柑桔、迷迭香和吊兰等可使室内空气中的细菌和微生物大爲增加。

另外吊兰还可以无效地吸收二氧化碳；仙人掌科的一些多肉类花卉夜间很少排出二氧化碳；紫藤对二氧化硫、氯气和氟化氢的抗性较强，对铬也有一定的抗性，绿萝等一些叶大和喜水动物可使室内空气湿度坚持极佳形态。

卧室摆花要考究

虽然家庭养花益处多，但卧室摆花要考究。由于白昼花卉停止光协作用放出氧气和吸收二氧化碳；但在夜间，花卉不停止光协作用，发生二氧化碳且要吸收氧气。因而在卧室内，夜间最好少放或许不放花卉，防止影响安康。

有些花卉既能清爽空气，也会对人发生某些负面影响。例如月季花虽能吸收少量的无害气体，但其所分发的浓郁香味，又会使人发生郁闷不适、憋气，重者甚至呼吸困难；杜鹃花、郁金香、百合花和猩猩木等虽也可吸收挥发性化学物质，但黄杜鹃的花朵含有一种毒素，误食轻者中毒，重者会休克。

还有一些花卉，例如紫荆花的花粉，如接触过久会诱发哮喘症或使咳嗽症减轻。含羞草体内的含羞草碱是一种毒性很强的无机物，人体过多接触会惹起毛发零落；夜来香夜间分发的安慰嗅觉的微粒，会使高血压和心脏病患者感到头晕、郁闷、甚至病情减轻，但夜来香是一种可供欣赏的香花，它浓郁的香气还可以驱蚊，普通用于庭院和阳台。

百合可以放在卧室吗这些花不能放在卧室？

不可以。

百合花不建议放卧室，因为大多数百合花开花时都会散发出香味，若放在卧室内，在封闭的环境中，其浓郁的香味会使人体产生不适。百合花花朵大，花色多，可以作为鲜插花放置在客厅以供观赏。若是盆栽的百合花，更不适合放在卧室，因为百合花喜光，长期放在卧室，会导致光照不足，而影响开花。

金枝玉叶花能放在卧室会影响睡眠吗？

金枝玉叶放到卧室相对来说还是可以的,对人不会出现任何的影响,但是植物本身是靠太阳生长的,长期的放在卧室会出现掉叶子的情况。

另外这种植物不耐冻,冬天的时候最好是中午浇水。也不要浇水太勤这样就能让植物长得更好。

核桃可以帮助睡眠么？

核桃可以帮助入睡，可以放松神经系统，达到良好的睡眠效果。同时，想要拥有一个健康的身体，我建议以下几点也不能忽视：其一，应当正确饮食，不要吃生冷饮食。其二，应当保持合理的作息习惯，做到早睡早起，提高睡眠质量。其三，应当保持健康的心态。

睡眠不好泡哪种中药可以帮助睡眠？

睡眠不好是出现失眠的症状，一般是有很多原因引起的，建议不要随便用药，应该先找出原因，对症治疗，失眠可能是由于平时工作压力过大，也可能是身体的一些疾病引起的，最好找中医检查一下，在中医的指导下服用一些养心安神的中成药调理，每天睡前可以用热水泡泡脚，改善血液循环，有助于睡眠。

茉莉花可以放在卧室吗？

茉莉花是可以放在卧室的。它产生的挥发性油具有杀菌作用，可以净化室内空气。茉莉花开放时花香怡人，但是不要长时间将其放置到密闭卧室中，因为长时间闻茉莉花香可能会导致脱发和花粉过敏的现象。可以将其搬到有光的窗边。

牡丹花可以放在卧室吗？

不可以。

牡丹花可以放在室内观赏，但是不能养殖在卧室或书房等地，虽然牡丹的外表很漂亮，它的香气也很好闻，但是牡丹的香气实在过于浓郁，这很容易对人的精神状态造成负面影响，而且这种植物喜欢有光线好的环境。其次，它晚上会吸收O2，释放出CO2，不利于人休息呼吸。再次，经常闻到花香对人的嗅觉也不是很好。因此，它不适合放在睡觉的房间养。所以要想在家中放一株牡丹花的话，最好摆放在阳台上，才适合它的生存习性。