卧室什么颜色有助于睡眠？

卧室是人们休息睡觉的空间，最好光线不要太强，颜色也最好选用暖色系，这样有利于身体的放松。

紫色是最利于休息和睡眠的颜色，也是最梦幻的颜色;但有心脏病的人却不适合使用紫色，因为紫色比较慵懒，会压抑运动神经，不利于病人的健康。

浅绿色，作为最接近自然的颜色，从心理学上来说，它是可以让人得到视觉的放松，给人感觉比较舒适，对休息和睡眠也有帮助。不过建议不要单一使用浅绿色，多样化会好些，比如墙面用浅绿，被子就用粉色，家具用天蓝之类的，舒适又不单调。

卧室可摆放什么植物，有助于睡眠，不能放在卧室的植物有哪些？

在我们的日常生活中可以摆放很多的植物在卧室中，比如常见的仙人掌、芦荟等植物，这些不仅可以装点卧室还能释放氧气，可以说是一举两得。此外，还有大家所熟知的薰衣草和茉莉花这两种植物。这两种植物能够有效的帮助人们进入睡眠，其中薰衣草更是有香草之后的美称，因为它除了助眠之外还能起到驱虫抗菌的作用，如果在卧室里种上一盆，那真的是益处多多。大家在卧室摆放植物的时候，一定要切记摆放一些清新一点的植物，不要摆放味道过浓的植物。卧室里最好不要摆放的植物有哪些呢？有专家建议，在卧室里最好不要摆放丁香、百合等这些香气过重的植物，因为香气过重的植物会引起人的神经中枢异常兴奋，从而导致失眠等症状。

什么花适合放在卧室养？

中国室内环境监测专家提醒，如下这些花卉不宜放在居室中：

兰花。它的香气会令人过度兴奋，易引起失眠。

紫荆花。它所散发出来的花粉如与人接触过久，会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。

含羞草。它含有的含羞草碱是一种毒性很强的有机物，人体过多接触后会使毛发脱落。

月季花。它所散发的浓郁香味，会使一些人产生胸闷不适、憋气与呼吸困难。

百合花。它的香味也会使人的中枢神经过度兴奋而引起失眠。

夜来香。在晚上会散发出大量刺激嗅觉的微粒，闻得过久，会使高血压和心脏病患者感到头晕目眩、郁闷不适，甚至加重病情。

夹竹桃。分泌的一种乳白色液体，长久接触会使人昏昏欲睡、智力下降等。

郁金香、洋绣球。散发出来的微粒，人体接触过多会皮肤过敏、发痒。

据介绍，四季常青的花木最适宜在室内放置。此外，吊兰、文竹、万年青、仙人掌、常青藤等品种具有吸收有毒气体的功能，也适合放在室内。

丁香、夜来香等花在夜间会散发出刺激嗅觉的气味，对高血压和心脏病患者有不利影响；夹竹桃的花香则使人昏睡、智力降低；郁金香的花朵有毒碱，过多接触易使人毛发脱落；百合花、水仙的香味太浓，对过敏性鼻炎患者不好。这些花都不适合在室内放置。有毒的花卉还有半夏、龟背竹、霸王鞭、虎刺、珊瑚花、青紫木、石蒜、黄蝉等。

此外，花盆中的泥土产生的真菌孢子会扩散到室内空气中，引起人体表面或深部感染，还可能侵入人的皮肤、呼吸道、外耳道、脑膜及大脑等部位。这会使患有疾病、体质不好的人雪上加霜，因此，病人的房间内不宜养花。

很多花都有净化空气、促进健康的作用，但某些花若养在家中，反而会成为致病源，或是导致老病复发、旧病加重的“杀手”，因此专家建议，养花前必须了解花性，以防花一养，身体就出毛病。

病人室内不养盆栽花——由于花盆中的泥土会产生真菌孢子，当它们扩散到空气中后，容易侵入人的皮肤、呼吸道、外耳道、脑膜及大脑等部位，会引起感染，这对原本就患有疾病的患者来说危害很大。

卧室夜晚不宜放花——由于大多数的花都是白天通过光合作用吸收二氧化碳、释放氧气的，但到了晚上，则刚好相反。因此，在卧室内最好不要放花，白天放的花，到了夜间就移出室外，至少不要放在卧室里，避免影响人的健康。

什么花适合放在卧室里？

虎皮兰

虎皮兰肉质茎在白天关闭、夜间打开，跟其他植物不一样。能够在人们睡觉的时候，吸收二氧化碳，释放氧气，提高室内的含氧量，增加负离子数量，保证人体能够正常呼吸和睡眠，对人体健康非常有益。

芦荟

芦荟翠绿的颜色，能使人身心放松，心情愉悦，而且芦荟晚上还能吸收空气中的污浊，提高空气品质，使我们的睡眠环境更加洁净。芦荟也是空气净化的全能选手，能够吸收空气中的二氧化硫、一氧化碳及甲醛等有害气体，还能杀害空气中的有害微生物。

常春藤

常春藤可以吸附空气中的微粒、灰尘等污染物，保证睡眠时呼吸顺畅，而且常春藤造型优美、清新，也有利于缓解视觉和精神疲劳，提高睡眠质量。除此之外，常春藤还是最佳的空气净化植物之一。

适合放在卧室,有助睡眠的植物有哪些？

薄荷，多年生的草本植物，全身青气芳香，可以放松心情，有助于睡眠质量的提供，花叶还可食用、泡茶等。

茉莉茉莉花香淡雅，属于小型灌木，喜欢半阴环境，对花粉不过敏的可以选择种植。

龟背竹，夜间吸收 二氧化碳，改善空气质量，对提高室内含氧量有很大帮助，相当于在室内放了一个空气清新器，间接地促进人们的睡眠

芦荟，属于百合科肉质植物，有空气净化专家的美誉，可以吸附空气中的有害气体和灰尘，对净化卧室环境有很大作用。

虎尾兰，多年生草本植物，个人比较喜欢养这个植物，养护很方便，也容易成活。他是公认的空气净化的能手，身形也挺拔直立，很适合卧室摆放。

吊兰，对土壤适应力超强，很容易成活，能够吸附香烟中的尼古丁以及甲醛，对于常吸烟的家庭来说放一盆吊兰是比较好的选择。

卧室贴什么颜色的壁纸有助于睡眠？

向阳的房间就用嫩绿或者浅蓝,背阴的话用米黄。淡青色小花或淡黄色小花会感觉比较温馨,卧室内不宜用颜色太冷的色或色差比较大的色,会影响大脑休息。

卧室床头挂什么画有助于睡眠？

卧室床头如果挂画的话，尽量选择比较和谐的山水风景画，或则草木虫鱼之类的与自然和谐共生的图画，更能让身体的机能放松达到睡眠的效果！

什么花适合放在卧室，卧室花卉宜忌？

1、发财树

看见这个名字，就知道它与财运有关。没错，它的风水作用就是为家中带来财运，让主人财源广进，所以将它养在室内，能够旺财。不过，最好将它摆在财位上，这样才能够确保它可以最大限度的发挥作用。养它的时候也要用心照料，不要让它出现生长问题，不然可能会妨碍到财运。

2、袖珍椰子

袖珍椰子这种花卉原产中美洲热带地区。它叶片具有棕榈科植物的典型特征，外形似热带岛屿上生长的椰了树，叶片终年翠绿，植株娇小可爱。特别适合做室内盆栽，用于营造热带风情的景观。

3、龟背竹龟背竹是一种耐阴的花卉植物。在温度适合、养分充足的情况下，即使常年放在房间北向的窗前，或南向房间远离窗口的地方，它也能持续生长。因为叶片大，龟背竹在吸收二氧化碳方面业绩突出。同时，其叶片还具有吸收甲醛的功能。

4、绿萝

绿萝有“绿色空气净化器”的美誉。市场上出售的绿萝有叶大、繁茂，作成攀缘图腾柱的，也有小巧秀气盆栽垂吊的，还有水培的，规格比较多，而且绿萝还非常的好养，随便剪个枝条放水里都能长根。

5、茉莉花

茉莉花喜欢温暖、光照充足的生长环境。茉莉花最适宜的温度为22～35℃，夏季气温过高时，需要及时作降温处理，同时若光线过于强烈，需要适当进行遮阴，可以将植株放在半阴凉处养殖。冬季气温寒冷，需要及时防寒保暖，可以将植株放进温室，同时需要适当晒太阳，补充光照。

袋鼠花适合放在卧室吗？

适合

袋鼠花是苦苣苔科袋鼠花属的多年生草本植物，株高为40-120厘米，具有较短的根茎，且袋鼠花的根须较细，花冠外覆盖有绒毛，形状酷似袋鼠的爪子，是较为良好的观赏植物，可以在室内养殖。

袋鼠花对光照较为敏感，在室内养殖袋鼠花时，如果让其被烈日直射，就会导致植株被晒伤，严重情况下会使得袋鼠花枯萎死亡，需要将袋鼠花放置在通风透气的散射光处，促进其健康生长。

卧室应该充满哪种香味有助于睡眠？

个人建议，还是别买空气清新剂，这毕竟是人工配制的，含很多的化学成分。

你还是使用一些天然、环保的吧。最好带有水果味。比如你可以放一个苹果或橘子在床头，每天闻着苹果香入梦，可改善失眠。

你还可以放一个菠萝在家里，它的味道浓郁，满室飘香。

如果你确实想用空气清新剂提高睡眠，那么这些也可以提高睡眠:佳丽Glade空气清新剂 凯达Aestar茉莉清新剂 香居源Xiangjuyuan 晨露空气清新剂 等更广泛点的名称：玫瑰香型、柠檬香型、桂花香型、茉莉香型