西兰花亩产多少？

西兰花的亩产量大概为两千斤至五千斤，提高西兰花产量的方法可以从土壤肥料、播种、田间管理、病害防治四个方面着手。

西兰花在中性土壤中生长较好，播种一定要及时，播种后浇水一定要足，把土壤浇透，还要及时的做好排水工作，注意光照，只有保证好充足的光照，西兰花才会更好的生长。

西兰花有多少营养？

西兰花营养价值非常丰富，含有蛋白质、膳食纤维、维生素K、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙元素、磷元素、钠元素、镁元素、铁元素、锌元素、硒元素、钾元素、乙酰胆碱、二硫酚硫酮、类黄酮等成分。

西兰花钾含量多少？

西兰花每100克中含钾17毫克。西兰花中含有蛋白质、膳食纤维和多种维生素，且各种维生素含量均高于其他菜系，矿物质磷、铁、钾、锌、锰的含量都比白花菜高，还含有丰富的叶酸，是一种营养成分齐全的蔬菜。西兰花的营养成分多，而且好吃，可以将切好洗净的西兰花放在开水锅里焯水取出，然后放入适量油盐和蚝油 一盘有营养又美味的西兰花就制作好啦。

景德老窖酒--零售价格是多少？

8年的景德老窖，市场的零售价约为人民币280元每瓶。

40克西兰花有多少？

40克西兰花有0.08两。西蓝花，俗称青花菜。原产意大利，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西兰花。二年生草本植物，是甘蓝的一种变种。叶子大，主茎顶端形成肥大的花球，绿色或紫绿色，表面的小花蕾不密集在一起，侧枝的顶端各生小花球。西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。

50克西兰花有多少？

西兰花又叫青花菜，有些地方也叫绿花菜，它的形状和花椰菜非常相似。西兰花的营养成分非常高，每50克西兰花的花朵中，蛋白质的含量都在2.5克到3.5克之间，是花菜的4倍，西红柿的5倍.生活中很多人以为彩椒、西红柿是维生素C含量比较丰富的蔬菜，其实西兰花的维生素含量都比它们高很多，并且西兰花的叶酸含量也非常高。西兰花的好处还是很多的，所以入秋后我们要多吃。我们购买西兰花时也要注意几点，手感越重的，颜色比较深绿的，质量就越好。买的过程中不要选择花球过硬的，那样的西兰花一般都比较老，买回去的西兰花放冰箱时间也不宜过长，一般超过3天就不新鲜了。

2斤西兰花多少卡？

西兰花因为热量很低，但是它的营养价值也很丰富，可以满足人体需求，有助于辅助减肥，保护人体的肝脏，能够排毒，增强免疫力，补肾益精的作业。一般情况下，100克的西兰花只有33大卡的热量，2斤的西兰花是1000克，所以33乘以10等于330大卡的热量，所以2斤的西兰花只有330大卡。

西兰花热量是多少大卡？

答：西兰花热量是多少大卡〔36大卡〕。

食材如下：虾仁8只，西兰花1小棵，食盐少许，蒜1瓣，生抽5毫升，淀粉2克，植物油适量

具体做法如下：

西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药，将西兰花去掉粗茎，择成小朵

虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎

锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出。

锅中倒入少许油，下蒜末和虾仁翻炒变色后，放入西兰花翻炒均匀即可出锅！

西兰花一两有多少？

西兰花一两有50克。非常少啊，500g是一斤，50克则是0.1斤，一个鸡蛋的质量大概都70g了，所以说50g西兰花比一个鸡蛋都要轻。一千克是一公斤，五百克是一市斤，一公斤等于两市斤，五十克是一市斤的十分之一，是一公斤的二十分之一，就是0.05公斤

100克西兰花有多少？

有100～500

【做法步骤】

1、西兰花切成小朵，当然了用手掰成小朵更好，用淡盐水浸泡15分钟左右。这样能更好的杀菌。胡萝卜切成菱形备用。

2、大蒜剥好，扔进东菱无线绞肉机，直接打成蒜末或者蒜蓉。

3、锅中烧水，水开，入一勺盐，倒入西兰花焯水，不要焯时间长，西兰花变成翠绿色立刻捞出过凉水。这样能保证西兰花的清脆口感。

4、锅中倒油，倒入蒜末煸炒出香味。

5、倒入胡萝卜翻炒，胡萝卜是脂溶性的，所以用油来炒一下更容易营养成分的吸收。

6、倒入西兰花翻炒，过凉水的西兰花一定要沥干水分。

7、入一勺蚝油，快速翻炒均匀即可。西兰花不宜烹饪时间太长，断生即可。