一、春天养生有什么诀窍？

春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要掌握这些特点，顺应春令舒畅生发之气。注意气候多变，从饮食、起居各方面加以调适。

一、调养精神：春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。

二、防风御寒：春天宜晚睡早起，到室外多活动，舒展形体，使一天精力更加充沛。春天要特别注意防风御寒，养阳敛阴。根据初春天气乍寒乍暖一日三变的特点，衣服不可顿减，过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患。根据“春捂秋冻”的原则，一定要随气温的变化增减衣服，以适应春季气候多变的规律。

三、调节饮食：春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品，如参、茸、附子、烈酒等，以免助热生火。春天宜多吃含蛋白质矿物质、维生素（特别是B族维生素）丰富的食品；特别是各种黄绿色蔬菜，如瘦肉、豆制品、蛋类、胡萝卜、菜花、大白菜、柿子椒、芹菜、菠菜、韭菜等，此外，还应注意不可过早贪吃冷饮等食品，以免伤胃损阳。

四、运动锻炼：一年之计在于春，春天是体质投资最佳季节。春天空气清新，这种环境最有利于吐故纳新，充养脏腑。春天多锻炼，会增强兔疫力与抗病能力，一年之中少患流感等各种疾病，且令人思维敏捷，不易疲劳，人们可根据自己年龄与体质状况选择户外活动，如太极拳，慢跑、放风筝、春游踏青等。

五、预防春困：春天风和日丽，多人却感到困倦。疲乏头昏欲睡，早晨也不醒，这种现象就是大家季说的“春困”。春天犯困不是需要更多的睡眠，而是因体内循环季节性差异，春天气候转暖，皮肤血管舒张，循环系统功能增强，皮肤末梢血液供应增多，汗液分泌增加，各器官负荷加重，供应大脑的血液就相对减少，大脑的氧气就会感到不足，因而会感到困倦乏力。那么怎样减轻与预防春困呢？一要保证睡眠，早卧早起，克服消极懒惰思想情绪；二要积极参加锻炼和户外活动，改善血液循环；三要适当增加营养。研究证明，缺乏B族维生素与饮食过量是引发春困的重要原因，故宜多吃含维生素B族丰富的食品，吃饭不宜大饱；第四要保持室内空气流通，少吸烟，如不太冷，适当减些衣服，或用冷水洗脸，都会使困意尽快消除。

六、保健防病：春天温暖多风，最适于细菌。病毒等微生物繁殖传播，易发生流感、肺炎、支气管炎、流脑、猩红热、腮腺炎、以及病毒性心肌炎等疾病。所以一定要讲卫生，勤洗晒衣被，除虫害，开窗通风，提高防御能力，传染病流行时少去公共场所，避免传染；春天又是气候交替的过度季节，着不重视保健，或过食辛热助火之品，再被时令之邪引发，一些旧病宿疾即易复发，如偏头痛、慢性咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等，应特别注意从衣食住行各方面调摄预防。

二、百合花的养殖方法和注意事项是什么？

百合喜光，平时养护要让百合多晒太阳，光照充足有利于植株的生长和开花。平时可以掂量着盆土的重量，感觉明显变轻的时候浇灌一次透水。在百合发芽且植株长到10cm高时，每隔半个月给花浇一次氮磷钾均衡的肥水，等植株长高后改用磷钾肥，直到百合冒花苞后停止施肥。等百合花败后修剪残花，追施肥水继续养着即可。

相信极少数人可以拒绝百合花的芬芳与颜值，摆一盆在客厅里，满室芳香，沁人心脾。百合花非常坚韧，容易栽种和培育，与其花钱买百合花，不如往前一步，享受一下种花的过程。下面介绍一下百合花的养殖方法和注意事项。

一、光照

百合花喜光，日常养护要让百合多晒太阳，光照充足有利于植株茎叶紧凑，不徒长、不倒伏，光照不足的话，百合花的花期就会延后，严重的甚至不开花，徒长倒伏白养一年。

二、温度

百合花喜欢相对冷凉的气候，比较耐寒，最适合百合花的生长温度在15-20℃，所以每年在春季的时候栽种百合，气候温度最适宜，等到夏初的时候，百合花就能按时开花了。

三、浇水

给百合花浇水要遵循“见干见湿”的浇水原则，平时可以掂量着盆土的重量，感觉明显变轻的时候浇透水，慢慢浇到有水从盆底流出为止，不过这个浇水方法的前提是土壤疏松肥沃。

四、施肥

百合花对肥水有一定的需求，可以在植株生长旺盛期，每隔半个月追施一次氮磷钾均衡的肥水，等百合长高后改用磷钾肥，直到百花长花苞后停止施肥。

五、修剪

百合具有枝顶开花的特性，所以在百合生长期间千万不要给其打顶。等百合花败后，将残花及残花间的枝条剪掉，继续养护，追施氮磷钾均衡的肥水养球。等到植株地上部分全部枯萎后，将百合种球挖出，放在干燥通风的地方，次年春天再重新种植。

三、盆栽迎春花开春啥时候出室？

立春之后就可以搬出室内了， 迎春花不怕冻的。

迎春花的养殖方法和注意事项

一、土壤

养殖迎春风要求肥沃及排水性良好的酸性土壤，一定不要使用偏碱性的土壤，可能会引起它无法正常生长。

二、浇水

在它开花前后可以适当的多浇水，还有就是高温的夏季也要适量多浇水，也可以往地面喷洒点水，保持空气中的湿度，在雨季的时候要及时进行排水，一旦盆土出现积水就会导致根部腐烂。

三、光照

在它开花之前要多受光，在开花期间就不需要阳光照射了，最好是放在半阳半阴的房间，夏季温度较高时，要为它适当遮荫。

四、施肥

在它生长的时候15天左右施一次夫沃施沃叶水溶肥；在花芽分化期应该多施点磷肥，可以帮助花芽更快的生长；为了保证花色鲜艳，可以在开花之前施一次有机液肥。

五、注意事项

1、提前开花：如果想要它提前开花，可以将它放在向阳且温度稍高的房里，开花后室内的温度最好保持在8℃，室温越高花凋谢的越快，不要让风直吹，就可以有效延长花期。

2、病虫害：出现病虫害首先要清除病叶或杂草，并配合药剂喷洒消除。

四、幸福树的养殖方法和注意事项是什么？

养幸福树需要疏松肥沃，排水良好的土壤。保持土壤湿润，夏季一两天一浇，冬季七八天一浇。夏冬季节是幸福树最难熬的，不是热就是冷，热还好，但是一冷，植株很容易冻伤。所以，入冬后及时将幸福度移到室内养护，温度保持在10℃以上。若保温措施不当，温度长期处于5℃以下，很可能产生冷害导致落叶。

幸福树是一种很好的观叶类大型盆栽植物，在北方，一般情况下在室内养殖，比如大型的宴会厅，办公场所摆放的要多一些。不过很多人不知道幸福树的养殖方法和注意事项，下面为大家详细介绍下幸福树的养殖方法和注意事项，一起来了解下吧。

一、土壤

幸福树喜欢疏松肥沃，排水良好、富含腐殖质的土壤。从外面直接买回的幸福树的土壤配置一般为田园土+腐叶土+腐熟的有机肥+河沙，按照5:3:1:1,进行混合。不过现在大多会在土壤加入珍珠岩或蛭石，避免土壤板结。

二、水分

幸福树喜欢湿润的环境，生长期间不仅保保证较高的环境湿度，还需要保持一定的土壤湿度，不过在春季，嫩芽萌发和新梢长出的过程中，要适当的控制水分，避免枝条徒长。春季，2~3天浇一次水，夏秋温度较高的时候，1~2天浇一次水，冬季适当控水，7~8天浇一次水。浇水的时候注意天气情况，选择晴天浇水，阴天不浇水。另外，在干热季节，每天向植株喷水，保持一定的湿度，以免叶片水分蒸发而发黄脱落。

三、温度

幸福树喜温暖湿热的环境，生长适温为二十到三十度之间。当环境超过三十度时，要适当的进行遮温，增加环境和叶面喷水，或者将其搬放到阴凉通风的地方。当温度降到十度以下时，要将幸福树搬到棚内。越冬期间，室内温度不低于八度，最低不能低于五度，以免出现冷害或落叶。

四、湿度

幸福树喜欢湿润的环境，空气湿度一般保持在70~80%，通风良好的卫生间的湿度就很好哦！家庭室内摆放，可以经常用稍温的清水喷洒植株，保持叶片清秀，同时也能增加空气湿度。

五、光照

幸福树喜光，稍耐阴，全日照或半阴的环境均可以生长。

幸福树的不同生长时期有不同的表现，幼苗期比较耐阴，遮光才能生长良好；成年的植株最好放在室内光照充足的窗前，时而全光照，时而散射光。如果幸福树长时间生长在阴暗的环境中，很容易造成落叶。

六、施肥

每年4月，气温升高，将幸福树移到室外养殖，结合翻盆，在土壤中加入一定的复合肥；进入生长旺季每个月死一次腐熟的液肥，中秋节后追施一次磷钾肥，增强植株的抗寒性，保证其安全越冬。需要注意的是，夏季温度高于32℃，冬季温度低于12℃，要停止施肥。因为在此温度下，幸福树生长缓慢，对肥料的吸收能力较差，肥料长期停留在盆土中，容易造成肥害。

七、注意事项

1、避免冻伤。夏冬季节是幸福树最难熬的，不是热就是冷，热还好，但是一冷，植株很容易冻伤。所以，入冬后及时将幸福度移到室内养护，温度保持在10℃以上。若保温措施不当，温度长期处于5℃以下，很可能产生冷害导致落叶。

2、病虫害。幸福树冬天怕冻，夏天怕闷，环境闷热很容易导致各种病虫害。要及时做好预防。一旦发现叶片上出现小虫，立即喷洒药剂，并加强通风。如果出现叶片发黄脱落，要及时将发黄叶片清理干净，并喷洒杀菌药剂。