立春是二十四节气之首，也是春天的开始。在春回大地、乍暖还寒 之际，生活起居也要结合岁时节序的变化，做好养生保健。第一，乍暖还寒还得“捂”。冬去春来，冷暖气团交替活动频繁， 再加上昼夜温差较大，此时人们的机体调节功能远远跟不上天气的变 化，稍不注意，伤风感冒、气管炎、关节炎等疾病就会乘虚而入。
  所 以，早春时节，应该随时根据时令变化和自身情况，进行合理的调配和 养护，以增强身体对气候变化的适应性。第二，宜吃升发阳气的食物。立春，是一年之中的第一个节气， 气温逐渐升高，人之阳气步步升发。在饮食调整上，宜吃升发阳气的食 物，进而达到调养体质的目的。
  要少吃易“动风”的食物，如狗肉、鸭 子、黄饍等；多吃平肝之品，如青菜、萝卜、荠菜之类。春天气候变化 快，时而干燥时而湿冷的空气使胃肠处于敏感的状态，此时要多吃甘味 食物。如果因为肠胃不好而出现拉肚子时，就要多喝姜汤，也可以在菜 汤中放一两块姜。
  当然一定要注意腹部的保暖。第三，注意个人体质的养生保健。立春后，天气刚刚由寒转暖，各 种致病的细菌、病毒随之生长繁殖，为了避免春季各种疾病的发生，就 要格外注意个人体质的养生保健，从而提高机体适应气候变化及抵抗疾 病的能力。而且立春后随着气温回升，还要逐渐增加户外活动的时间， 以加快血液循环，有利气血运行。
  不过，由于立春后天气乍暖还寒，因 此比较适合进行节奏和缓的运动，如春游、放风筝、散步、慢跑、打太 极以及并不剧烈的球类运动。家居生活中，也要注意搞好居室内的环境 卫生，经常开窗通风，以保持室内空气的新鲜，减少病菌滋生的条件。第四，防躁动，重视心理保健。
  初春时节，天气多变，人的情绪波 动较大，尤其是心理疾病患者更易表现得焦虑、狂躁。因此，每年立春 后，除了避免过度疲劳，保证充足睡眠之外，不妨多去郊外走走，呼吸 新鲜空气，调节身心情志。

立春和雨水应怎样养护牡丹？

1月的任务完成后，接下来就该投入到2月的工作之中 了。立春、雨水这两个节气处于2月份中，这个月的月平均 气温要比上个月略高，月平均降水量还是很少，这个月的温 度慢慢上升。在这个月中,牡丹在地下的根系开始活动，它 会用四五天的时间,使自己根系的鳞芽膨胀变大，开始萌动。 根据牡丹的生活习性，本月主要工作是以下几个方面：首先,牡丹进行本年的第一次锄地、松土、浇水等。其次，加强大田大棚牡丹催花管理。最后，鱗芽萌动前，如果是盆栽牡丹，就要把牡丹搬入冷 库，准备延迟栽培，为夏季开花做准备。

大树移植后怎样养护管理？

  已经定植的大树，必须在1〜2年内加强管理，并采取一些保 证成活的技术措施加以养护，才能最后移植成功。主要的养护管 理措施如下：(1)刚栽上的大树特别容易歪倒，要用结实的木杆搭在树干上 构成三脚架，把树木牢固地支撑起来，确保大树不会歪斜。(2)在养护期间，要注意平时的浇水，发现土壤水分不足，就要 及时浇灌。
  在夏天，要多对地面和树冠喷洒清水，增加环境湿度， 降低蒸腾作用。(3)为了促进新根生长，可在浇灌的水中加人0。02%的生长 素，使根系提早生长健全。(4)移植后第一年秋天就应当施一次追肥;第二年早春和秋 季，也至少要施肥2〜3次。肥料的成分以氮肥为主。
  (5)为了保持树干的湿度，减少从树皮蒸腾的水分，要对树干 进行包裹。裹干时，可用浸湿的草绳从树基往上密密地缠绕树干， 一直缠裹到主干顶部。接着，再将调制的黏土泥浆厚厚地糊满草 绳裹着的树干。以后，可经常用喷雾器为树干喷水保湿。(6)移栽树木，特别是大树通过锯截、移栽，伤口多，萌发的树 叶娇嫩，树体的抵抗力弱，容易产生病害、虫害，如不及时防治，可 能会引发虫灾或产生严重病害迅速死亡，所以在整个生长季节要 认真观察，预防为主。
  (7)在暴风、台风来临之前，可将树冠酌量修剪，减少受风面， 设立支柱或加固原有支柱。在大风之后，被风刮斜的树木应及时 松土扶正夯实;被风刮倒或连根拔起的树木应重截树冠更新栽种 或送苗圃加强养护，来年更新补栽。(8)冬季降雪时，常因树冠积雪，折断树枝或压倒植株，尤以枝 叶密集的常绿树受害最严重。
  因此，在降雪时，对树冠易于积雪的 树木，要及时振落树冠过多的积雪，防止雪害，将损伤降低到最低 限度。雪后对被雪压倒的树木枝条及时提起扶正，压断的小枝条锯除。(9)冬季的寒流侵袭以及早霜、晚霜、雪害等都能给新栽树木 造成冻害。因此，在生长季要加强肥水与土壤管理，增强树体抗寒 能力，晚秋严禁施用氮肥，秋耕要避免伤根过多而削弱树势。
  对不 耐寒的树木可采取根部培土、设立风障、用草绳或稻草包扎等防护 措施。(10)日灼又分冬季日灼和夏季日灼。冬季日灼是冻害的一 种。向阳的树干或主枝的皮层，白天受太阳直射，温度上升，细胞 解冻，而夜间温度急剧下降，细胞冻结;冻融交替，使皮层组织死 亡。
  夏季日灼使树干或主枝的皮层受太阳直射，局部温度过高而 导致灼伤。防止日灼的办法除了树干涂白外，还可用草绳与稻草 包扎树干。