健身教练的书籍有哪些书?
来源:admin 查看次数: 0 时间:2024-01-23 15:12:03
扫盲的书我就不推荐了,以下都是入门专业教练可以读的。
1.力量训练基础 这本书讲的是杠铃的力量训练,从深蹲硬拉卧推等等几个杠铃的大重量动作的分析。
2. 健身营养 运动营养入门的书,讲的很详细很多文献论证。
3. 解刨列车 运动解刨入门不解释4. 国职教练 没错,最后推荐的是国职教练这本书,每个教练都有的这本书先回家多看几遍吧。里面关于各种情况的学员(高血压,糖尿病等等)怎么带会员锻炼都有解释到
他们属于球根花卉
块茎类
地下茎呈块状,外形不整齐,表面无环状节痕,根系自块茎底部发生,顶端有几个发芽点,这类球根花卉有白头翁、花叶芋、马蹄莲、仙客来、大岩桐、球根海棠、花毛茛等。
根茎类
地下茎肥大呈根状,上面具有明显的节和节间。节上有小而退化的鳞片叶,叶腋有腋芽,尤以根茎顶端侧芽较多,由此发育为地上枝,并产生不定根。这类球根花卉有美人蕉、荷花、姜花、睡莲、玉簪等。
我觉得在孕期最好是推荐一些营养学方面的书籍,那么可以满足孕妇的营养需求,当孩子出生之后也能够满足家长对于婴幼儿照顾的需求。
露地花卉种类繁多,以下是一些常见的种类:
1.玫瑰:玫瑰花是花坛中最受欢迎的品种之一,适合种植在充足阳光和肥沃土壤的地方。
2.郁金香:春季常见的花卉,有各种各样的颜色,需在肥沃土壤和充足的阳光下生长。
3.洋海棠:又名波斯菊,颜色鲜艳,可盛开数月,喜欢阳光充足的环境。
4.金鱼草:也称小天使,生长期较短,但花朵色彩缤纷,比较适合春季和夏季种植。
5.勿忘我:适合种植在花坛和花园中,适合在阳光充足的环境生长。
6.芍药:花形多样,分别有单瓣和重瓣两种,它们通常在阳光产场和肥沃土壤的条件下生长良好。
7.向日葵:是花坛中较高大的品种之一,喜欢充足的阳光和通风,并需要相当肥沃的土壤。
请注意,不同的花卉需要不同的种植条件,如水分、光线和土壤类型等,因此在选择种植花卉之前,最好先了解它们的生长要求。
不耐寒的花卉有很多种类的。比如像绿萝,绿萝耐寒性比较差。还有发财树,金钱树,茉莉花,芦荟,富贵竹,米兰等都不具备耐寒的天气环境。
人类血型遗传学 作者:赵桐茂 作者:赵桐茂 出版日期 1987科学出版社 408 页 ISBN 7030001109
血型魔方: 中国人血型与性格和逻辑思维的分析报告 作者:欧阳羽峰 作者:欧阳羽峰 出版日期 2004中国文联出版社 198 页 ISBN 7505944738 本书分析中国人群的血型特点,把血型定位在思维逻辑的概念上,同时用历史和现实社会的例子来佐证。全书重在写事件和事件中人物的血型冲突,把人的行为放在一个动态的环境里去分析。
血型血清学 作者:孔禄卿 作者:孔禄卿 出版日期 1988群众出版社 190 页 ISBN 7501401055
血型性格中的命运密码/人生密码全书 作者:Yi Ning 作者:Yi Ning 编者 宁一 出版日期 2005中国物资出版社 Dream interpretation 466 页 ISBN 7504722626 本书内容新全,涉及天干地支、阴阳五行、黄道吉日、生辰八字、流年运程、择偶婚配、二十四节气、民间信仰、红白喜事、属相人生、民间禁忌、传世贤文等方面的内容。
比较血型学 作者:铃木正三, 程光潮 作者:铃木正三, 程光潮 译者 程光潮 出版日期 1991中国科学技术出版社 647 页 ISBN 7504602256 据日本裳华房1985年版译出
实用血液免疫学/血型理论和实验技术/华夏英才基金学术文库: 血型理论和实验技术 作者:李勇, 马学严 作者:李勇, 马学严 编者 李勇, 马学严 出版日期 2006科学出版社 783 页 ISBN 7030176596 本书详细介绍了人类血型学现代理论知识及血型的应用和实验技术,包括红细胞、白细胞、血小板、免疫球蛋白等细胞和可溶性分子同种异型遗传多态性标志的现代理论和应用知识。
血型与健康/Blood types & health 作者:林建 作者:林建 出版日期 2006书海出版社 205 页 ISBN 7805507139 本书介绍了如何通过血型挑选符合自己身体健康的食物,及如何在运动中选择与自己血型相适应的体育项目等内容。
如果是这样的话,你可以先看看武国忠的 《活到天年》 等书,中医理论由浅入深的,而且通俗易懂。
但是随着你的知识增加,总要回到正宗上来,推荐《黄帝内经》,因为整个中医理念都是构筑在这本书之上的。《黄帝内经》之于中医,就好比《论语》之于儒家一样的地位一般主要有氯化铵,尿素,硫酸铵,氨水。
花卉是具有观赏价值的草本植物,颜色鲜艳,气味芳香。
蕨类植物市场常见的有铁线蕨、波斯顿蕨、金毛狗蕨、巢蕨、肾蕨、鹿角蕨、凤尾蕨、卷柏、翠云草、紫萁、石松、兔脚蕨、纽扣蕨、鱼尾蕨、丽莎蕨、掌蕨、悬崖蕨等等。