芦荟生吃有什么功效？生吃芦荟的吃法？--花店帮

芦荟生吃有什么功效？

芦荟生吃可以美容养颜、抗真菌、抗细菌以及解毒、减肥等功效。服用芦荟，可以加强胃功能、增强体质，服用芦荟也可以促进食欲。长期服用芦荟，不仅可以防治各种疾病，而且还能改善体质。但是凡事过犹不及，适量吃芦荟就好，不可过量食用。

1、准备一根肉厚而大的新鲜芦荟叶，去刺剥皮后取出果冻部分，用热水烫过后放在冷水中降温，切成3毫米大小，加盐及味精，再加少许生抽（酱油），喜欢甜味的可加入一点糖，就可直接食用。

2、将一份5厘米长的芦荟鲜叶洗净，去刺，与柠檬混合搅拌，再加入2/3杯水搅匀，再加入冰与柠檬即可。加上蜂蜜比较容易人口。

3、取新鲜芦荟叶3厘米，海蜇皮20克，小黄瓜3厘米，加入麻油的醋3匙。将芦荟叶用开水烫过，切成可看到果冻的圆形；用水将海蜇皮的盐分去除；黄瓜切成丝。再将上述材料摆放盘中，淋上调有麻油的醋，即可食用。

芦荟也可以说是一种保健品，肯定是可以吃的。许多中药祖方中也会加用芦荟这个成分，它有治疗便秘的作用。但是芦荟不能长期食用。长期使用会导致一些疾病的发生。所以说芦荟的是食用要适可而止。平时也建议多吃一点其他的水果和蔬菜。有助于身体健康。

芦荟是可以生吃的，但是芦荟生吃的口感较为酸涩，且生芦荟中可能存在一些有毒的生物碱，因此不建议生吃。芦荟的营养价值很高，含有大量的生物水分，食用后能够补充营养和能量。芦荟可以用来泡酒喝，将芦荟和高浓度的白酒一起浸泡一个星期左右即可拿出来直接饮用。

芦荟被用作中国人美容、护发和治疗皮肤病的天然药物。其功能包括:芦荟具有很好的抑制和消除细菌生长和繁殖的作用，因为它含有抗菌成分。其次，芦荟中所含的多糖成分可以增强人体免疫力，对皮肤也有美容作用。第三，芦荟含有丰富的芦荟大黄素苷、芦荟大黄素等成分，能有效保护脾胃，具有健胃保健的功效。

生吃枸杞的功效有减肥美容，因为枸杞中含有丰富的甜菜碱，它参与脂肪代谢，能够抑制脂肪在肝细胞内沉淀，还能够减少肝中磷脂的含量，还能够促进肝细胞再生，促进脂质代谢，从而起到减肥的功效。枸杞中含有枸杞多糖，还含有丰富的胡萝卜素，它们都是很好的抗氧化剂，能够很好的消除自由基，达到美容肌肤的功效。

经常吃芦荟，皮肤会越来越好，不油腻。而且体内的毒素也会越来越少。

因为芦荟有排毒养颜的功效，是一个很好的美容佳品，芦荟不仅可以吃，还可以外敷，我们可以把芦荟的汁挤出来，涂在脸上，经常使用会使皮肤细腻有光泽，不油腻。

芦荟生吃没有味道。

芦荟（学名：Aloe vera）芦荟属，为百合科多年生常绿草本植物，叶簇生、大而肥厚，呈座状或生于茎顶，叶常披针形或叶短宽，边缘有尖齿状刺。花序为伞形、总状、穗状、圆锥形等，色呈红、黄或具赤色斑点，花瓣六片、雌蕊六枚。花被基部多连合成筒状。

芦荟原产于地中海、非洲，因其易于栽种，为花叶兼备的观赏植物，颇受大众喜爱。据考证野生芦荟品种300多种，而可食用的品种只有六种，有药用价值的芦荟品种主要有：洋芦荟，库拉索芦荟，好望角芦荟，元江芦荟等。

芦荟是集食用、药用、美容、观赏于一身植物新星。其泌出物（主要有效成分是芦荟素等葱醌类物质）已广泛应用到医药和日化中。芦荟在中国民间就被作为美容、护发和治疗皮肤疾病的天然药物。芦荟胶对蚊叮有一定的止痒作用。

生吃芦荟可能引起中毒，食用9-15克芦荟就可能发生中毒，引起恶心、腹泻等症状。芦荟有理想的美容功效，女性最为关心的保湿、祛斑、除皱、抗衰老等问题都能利用芦荟调理。但芦荟虽好，也含有一定毒素。芦荟性寒味苦而清泻，外用甚至可以治疗烧伤，可见其阴冷程度之深，体质寒凉的人还是慎用为好。