海豚咋吃好？

海豚炖萝卜

做法如下：

主料:海豚200g

辅料:鱼露10克、 盐1克、 白萝卜100克、 蒜苗10克、水2000毫升、五花肉100克。

步骤：

1、准备好海豚；

2、放到火里去烤出香味来；

3、换一面烤也是烤出香味来；

4、煮点开水放入海豚泡一分钟，然后拿干净的牙刷清洗干净后把海豚肚子上的刺和皮掰掉；

5、五花肉切厚一点，海豚弄碎一点，萝卜切块，蒜苗切段；

6、沙锅放入适量的水，把准备好的材料除蒜苗全放到锅内；

7、放盐，中火煲90分钟；

8、好了倒到盆内下蒜苗加点鱼露调出鲜甜味来。

柿子咋吃好吃？

食材：柿子500克，桂圆20个，党参15克，山药20克，莲子20克，蜂蜜、红糖各适量。

做法:

　　1、将柿子一切为四。

　　2、桂圆剥皮去核取肉。莲子剥皮去心。党参捣碎。

　　3、山药切片。取瓷罐，放入柿子、桂圆、莲子、党参、山药片，加入蜂蜜、红糖和水，上火蒸2小时，晾凉即成，当零食长期食用。

干海带芽咋吃好？

干海带芽是一种营养丰富的食材，可以用多种方式进行烹饪和食用。以下是几种常见的吃法：

1. 凉拌海带芽：将干海带芽用清水浸泡至软化后，沥干水分，加入蒜末、香菜、酱油、醋、芝麻油等调料进行拌匀即可。这是一种简单、清爽的吃法，保留了海带芽的口感和营养。

2. 海带芽炒饭：将干海带芽用水浸泡至软化，切成适当大小后备用。将米饭和配料（如蔬菜、蛋等）炒至断生，然后加入海带芽进行翻炒，最后加入酱油、盐等调味品进行调味即可。这样制作的海带芽炒饭香气四溢，口感丰富。

3. 海带芽煮汤：将干海带芽洗净后用清水浸泡一段时间，然后放入煲汤的锅中，加入适量的水和其他汤料（如鸡骨、蔬菜等），煮至汤汁浓郁即可。海带芽煮汤不仅味道鲜美，还富含大量的胶原蛋白和矿物质。

4. 海带芽炖豆腐：将豆腐切块，海带芽用清水浸泡软化，与豆腐一起放入锅中，加入适量的水和其他调料（如葱姜、盐等），炖煮十分钟左右即可。海带芽和豆腐的搭配使得菜品更加美味且营养丰富。

当然，以上只是一些建议，你可以根据自己的口味和喜好进行调整和创新。

冻的沙果咋吃好吃？

可以象吃冻梨一样吃法。也可以先把沙果洗净，把根个头去掉。最好别切开，不然煮完好多碎渣。接一锅凉水，把沙锅放到里面，加冰糖。用小火煮，切忌一定是小火，不然煮好后底下全烂了。水开后看沙果稍微裂口就可以关火了。晾到不太热，温乎的时候，适量放些蜂蜜（放多少因沙果多少而定，差不多一大汤勺就够了，一定温水凉温后再放，因为蜂蜜放到热水里失效。）最后放到冰箱冷藏。超好吃。而且还开胃。

土豆粉咋吃好吃？

土豆粉

步骤1

先来调个百吃不厌的料汁：碗里加入1勺蒜末、1勺辣椒面、1勺白芝麻和1勺小米辣，泼上热油滋出香味。

步骤2

然后把1勺生抽、2勺香醋、1小勺盐和1把香菜加进来，搅拌均匀。

步骤3

土豆粉放入锅中煮熟捞出。

步骤4

淋上酱汁，加点花生米，这诱人的色泽是不是流口水了，再来拌一拌，太香了，喜欢的朋友不妨试试哦~

百合咋吃好有营养？

2.煲粥

百合煲粥可中和掉百合中的凉性，所以为防止百合煲粥时，百合的营养流失，应该选择在粥煮沸后加入百合，这样可以将百合中的营养成分保存下来。

3.蒸食

蒸百合通常使用的为新鲜百合，但是在蒸的过程中，蒸五六分钟就可以，如果时间过长会使百合中的营养成分流失。

芋头咋吃好吃啊用几种做法？

推荐做法：

1.芋头连皮洗净，放入锅中加水盖过，煮滚后转小火煮15分钟左右，以筷子可以轻松插入为准;

2.把煮好的芋头泡到冷水中冷却后再把皮剥除，个头较大的切成大块备用。香葱切末备用;

3.炒锅烧热放入两勺植物油，把葱白部分加入爆香;

4.再把芋头放入翻炒;

5.加入水、盐、糖烧开;

6.加盖，用小火焖煮大约5-6分钟，中间注意翻炒一下以防粘锅;

7.最后待汤汁略呈糊状，把葱绿的部分撒入翻炒两下即可起锅。

八宝粥咋吃好吃？

八宝粥原料的选购和搭配，您可以到超市购买搭配好的，也可以自己进行搭配，这样的好处是可以根据自己的口味来调配。其实，说是八宝粥，也不一定就只用八种配料，既可以多也可以少，就看自己喜欢了。一般供选择的配料有黑米、紫米、糯米、玉米碎粒、绿豆、花生、红枣、葡萄干、红腰豆、川贝、枸杞、莲子、桂圆、百合片等等，另外，加上少许的燕麦或者是荞麦都是不错的选择，这些都是粗粮，富含膳食纤维，多食有好处。那么八宝粥怎么做？下面就是八宝粥的具体做法：八宝粥的做法一（正宗）煮粥配料：大米（或糯米）100克，桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。粥的制作：1.把需要浸泡的材料先泡上，需要洗净的材料洗干净；2.将全部材料是放入锅里，加水，然后慢火煨煮至粥状，正宗的八宝粥的即成。粥的功效：八宝粥益肝补肾润肺，对目糊眼花，久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者常食有效。又有人试验作出改进，假如有健忘失眠的毛病，上方再加酸枣仁同煮，效果不错。也有人喜欢同时加莲藕、山腰丁同煮，对身体也很好。八宝粥的做法二煮粥配料：粳米250克，猪油150克，芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克，黄豆12克，精盐5克，味精、香料各2克。粥的制作：1.将黄豆、蚕豆肉洗净，用清水浸泡半天，芋艿、荸荠、果仁、栗子等处理干净，青菜冼净后切成细丝；2.将大米洗净后放入锅中，加蚕豆、黄豆、芋艿、荸荠、果仁、枣、栗子、猪油、香料、清水2000克用旺火烧沸；3.然后换小火焖煮一个半小时，加精盐，八宝粥即成。八宝粥的做法三煮粥配料：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量。粥的制作：1.栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎；2.红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮；3.待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟，八宝粥即成。[吃地带]八宝粥的做法四煮粥配料：黑糯米，白糯米，燕麦，红枣，枸杞子，松子仁，莲子，桂圆，冰糖。粥的制作：1.把枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下；2.全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右，八宝粥即可。八宝粥的做法五煮粥配料：糯米100g，薏仁15g，小红豆10g，大红豆10g，莲子10g，绿豆10g，红枣10个，黑枣5个，桂圆10g，红糖，水大约5杯。粥的制作：1.先将小红豆、大红豆、莲子和薏仁清洗干净，并浸泡一个晚上；2.糯米与绿豆洗干净浸泡5小时；3.莲子可以直接选用无心莲子，或是用牙签将莲心去掉，以免煮出来的汤苦苦的；4.将材料依序放入电锅中，等到电锅跳起来后五分钟加入红糖搅一搅，你也可以先把插头拔掉，就不会太烂了。八宝粥的做法六煮粥配料：大豆100克，玉米100克，银耳50克，红枣10个，香菇10个，莲子50克，枸杞子30克，蜂蜜，水。粥的制作：1.先将银耳、香菇和枸杞子放入碗内，用开水浸泡，水冷后将其蒂去掉，滤干；2.把大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一起放入砂罐中；3.加水用小火炖煮约半小时成粥后，再加入蜂蜜，但是注意加入蜂蜜后，就不要再煮了。

梨生吃好还是熟吃好？梨生吃好还是熟吃好？

梨不仅口感酸甜、鲜嫩多汁，而且营养价值还高，含有多种维生素和膳食纤维，可以选择生吃，也可以选择煮熟后再吃。生吃或者熟吃都可以起到润肺生津、清热化痰的作用，总体营养价值没有太大的改变，主要是在口感以及性质方面存在区别。

木槿花语？

柔的坚持 木槿花朝开暮落,但每一次凋谢都是为了下一次更绚烂地开放。就像太阳不断地落下又升起,就像春去秋来四季轮转,却是生生不息。更像是爱一个人,也会有低潮,也会有纷扰,但懂得爱的人仍会温柔的坚持。因为他们明白,起起伏总是难免,但没有什么会令他们动摇自己当初的选择,爱的信仰永恒不变